Rahasia Panjang Umur Ratu Elizabeth

Bisnis Bandung - Meninggalnya Ratu Elizabeth di usia 96 tahun banyak menimbulkan pertanyaan dari para khalayak, bagaimanakah sang ratu bisa memiliki usia yang hampir 1 abad? Apakah ada rahasia khusus dari Ratu Elizabeth sehingga semasa hidupnya tidak pernah terserang penyakit berbahaya seperti stroke dan kanker?

“Ratu Elizabeth adalah kehidupan yang dijalani dengan baik,” kata Raja Charles III dalam pidatonya kepada bangsa setelah kematian ibunya pada 8 September dilansir today.com.

Ratu Elizabeth memang memiliki beberapa hak spesial, mulai dari koki pribadi untuk memenuhi setiap kebutuhannya termasuk makanan sehat untuk sang ratu; akses ke perawatan kesehatan terbaik dan tempat tinggal yang indah untuk bersantai saat dia membutuhkannya.

Baca Juga: SPI Apresiasi Keseriusan Pemerintah Dalam Pembangunan Minyak Makan Merah Berbasis Koperasi

Selain itu gen juga berperan, Ratu Elizabeth memang merupakan keturunan bangsawan yang memiliki umur panjang. Ibu Ratu Elizabeth meninggal di usia 101 tahun dan ayahnya meninggal di usia 56 tahun.

“Bagi sebagian besar dari kita, berapa lama kita hidup mungkin kurang dari 20% karena genetika kita – artinya 80% lainnya tergantung pada gaya hidup dan keberuntungan,” kata Andrew Stelle dalam buku “Ageless: The New Science of Getting Older Without Getting Old.".

Keberuntungan seperti Ratu Elizabeth jelas tidak bisa dilakukan oleh orang banyak, tetapi ada banyak gaya hidup “sang ratu” yang dapat kita contoh, antara lain:

Berolahraga Setiap Hari

Sang ratu memiliki hobi berjalan dengan anjing-anjingnya, menunggang kuda, berjalan-jalan di sekitar pekarangan perkebunannya dan sebaliknya tetap aktif sepanjang hidupnya dan hingga usia tuanya.

“Mungkin satu-satunya hal terbaik yang bisa kita lakukan untuk kesehatan kita adalah olahraga teratur. Banyak penelitian menunjukkan bahwa orang tua yang lebih aktif hidup lebih lama dan lebih sehat, ”kata Steele dilansir oleh today.com.

Baca Juga: CR400AF, Kereta Cepat Jakarta – Bandung Buatan China Telah Tiba di Indonesia

"Kita semua bisa mengikuti contoh ratu, karena dia dikenal secara teratur berjalan dengan corgisnya sampai tahun terakhirnya." Tambahnya.

Dia menunjuk pada sebuah penelitian baru-baru ini yang menemukan bahwa berjalan 10.000 langkah sehari dapat mengurangi risiko demensia hingga setengahnya.

Aktif di Kegiatan Sosial

Kehidupan Ratu Elizabeth yang memfokuskan pada tugas dan pelayanan kepada bangsanya. Dia masih menyapa rakyatnya dan aktif di kegiatan sosial hingga usia 90-an, "hal ini mungkin telah berkontribusi pada umurnya," kata Steele, "tetapi lebih sulit untuk mengukur hal-hal ini dengan tepat."