Rahasia Panjang Umur Ratu Elizabeth

Semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa memiliki tujuan hidup yang bersifat sosial dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan, tulis penulis sebuah penelitian yang diterbitkan oleh JAMA tahun 2019.

Menjadi sukarelawan adalah salah satu cara orang dapat meningkatkan tujuan hidup mereka, studi tersebut mencatat.

Baca Juga: Tidak jadi Pensiun Dini, Loris Karius Balik ke Premier League!

Hidup Bersama Alam

Sang ratu menyukai Balmoral, tanah pedesaan seluas 50.000 hektar di Dataran Tinggi Skotlandia, tempat ia menghabiskan sebagian besar musim panas semasa hidupnya. Ia menyukai aktivitas mendaki, menunggang kuda, dan piknik bersama keluarganya.

Dilansir oleh today.com mayoritas orang yang memiliki usia panjang adalah mereka yang memiliki kegemaran “forest bathing” - terapi yang dilakukan dengan berjalan melalui hutan, menggunakan indra Anda untuk terhubung dengan alam dan tetap berada di saat ini — hal ini dipercaya dapat membantu menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan mental (Anky Pahlandy).***