Bye-Bye Lemak! Inilah Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Buncit yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah

Kemudian cara kedua dengan melakukan lari ditempat sekencang mungkin selama 30 detik kemudian lari santai selama beberapa menit. Ulangi cara tersebut hingga 4-6 kali pengulangan.

8. Naik Turun Tangga

Jika rumahmu memiliki tangga, kamu bisa mencoba olahraga ini dengan naik turun tangga beberapa kali.

Olahraga ini dapat mengencangkan otot perut dan paha sehingga akan efektif untuk mengecilkan perut buncit.

Baca Juga: Olahraga Baiknya Dilakukan Pagi atau Malam Hari

Itu tadi beberapa olahraga untuk mengecilkan perut buncit. Perlu dicatat, bahwa sebelum melakukan olahraga tersebut sebaiknya melakukan pemanasan dan melakukan pendinginan ketika selesai berolahraga.

Tentunya hal ini bertujuan untuk terhindar dari cedera yang bisa saja kamu alami saat berolahraga.***