Simak! Inilah Cara Diet Cepat Kurus Yang Bisa Anda Coba

- Sabtu, 3 Desember 2022 | 22:00 WIB
Inilah macam-macam cara diet cepat kurus (Pixabay / PublicDomainPictures)
Inilah macam-macam cara diet cepat kurus (Pixabay / PublicDomainPictures)

Bisnisbandung.com - Diet cepat kurus dapat dilakukan dengan mengubah gaya hidup. Meski klaim menurunkan berat badan dengan cepat terdengar menggiurkan, mengikuti diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat tidaklah mudah.

Target penurunan berat badan yang ideal adalah 0,5 hingga 1 kg per minggu. Oleh karena itu, meski ingin mencoba diet cepat kurus, Anda harus bersabar dan rajin diet hingga mencapai berat badan ideal yang diinginkan.

Bagi Anda yang ingin mencoba diet cepat kurus, coba ikuti beberapa cara di bawah ini:

Baca Juga: Inilah Cara Untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan, Ternyata Mudah Untuk Dilakukan

 

1. Hindari Minuman Yang Manis

Minuman manis tinggi gula dan tinggi kalori menyebabkan kenaikan berat badan.
Pada diet cepat kurus, disarankan untuk menghindari konsumsi minuman manis dan berkalori tinggi.

Contohnya seperti minuman bersoda, milkshake, es teh manis, yogurt manis, minuman berenergi, dan jus buah kemasan.

2. Hindari Makanan Olahan

Hindari makanan olahan seperti buah kering, makanan beku, sereal, makanan cepat saji, roti, kue, biskuit, sayuran kaleng, dan daging olahan.

Halaman:

Editor: Alit Suwirya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Menstruasi Bikin Stress? 4 Cara Jitu Atasi Tanpa Obat

Sabtu, 21 Januari 2023 | 20:00 WIB

Cara Menghitung Masa Subur Wanita, Apakah Sudah?

Jumat, 20 Januari 2023 | 18:00 WIB
X