Penting! Inilah 5 Dampak Buruk Tidak Sarapan Bagi Tubuh

Bisnisbandung.com - Sebagian orang memiliki kebiasaan tidak sarapan dipagi hari. Yang dapat memicu munculnya dampak buruk tidak sarapan dapat menimbulkan beberapa efek negatif bagi tubuh.

Dan ternyata beberapa penelitian menemukan adanya dampak buruk tidak sarapan bagi tubuh. Contohnya saja seperti membuat tubuh Anda menjadi lemas.

Sarapan sebenarnya sangatlah penting bagi tubuh juga untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Karena jika tidak dijadikan kebiasaan, Anda berpotensi terkena penyakit serius karena terkena dampak buruk tidak sarapan, seperti resiko masalah jantung.

Baca Juga: Orangtua catat! Manfaat dan durasi Tummy Time pada bayi yang harus diketahui.

Berikut ini merupakan dampak buruk tidak sarapan bagi tubuh Anda:

1. Meningkatkan Resiko Masalah Jantung

Melewatkan sarapan juga dapat mempengaruhi organ vital seperti jantung. Menurut sebuah studi Universitas Harvard, pria yang melewatkan sarapan memiliki risiko serangan jantung atau penyakit jantung 27% lebih tinggi daripada mereka yang sarapan.

Para peneliti menduga puasa berkepanjangan menyebabkan stres fisik dan membuat tubuh bekerja lebih keras, menyebabkan perubahan metabolisme.

2. Mempengaruhi Metabolisme