Jangan Diremehkan! Inilah Tanda Tubuh Kelebihan Gula

Bisnisbandung.com - Ada beberapa tanda tubuh kelebihan gula yang harus diperhatikan. Kelebihan gula jika dibiarkan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan pada tubuh.

Penting untuk mengetahui tanda tubuh kelebihan gula karena peningkatan kadar gula dapat menyebabkan berbagai gejala.

Salah satu gejala yang terjadi pada tubuh ialah penyakit diabetes hingga penyakit jantung.

Nah, untuk itu penting bukan untuk mengetahui tanda tubuh kelebihan gula supaya Anda bis leih berhati-hati dalam memilih makanan.

Baca Juga: Hati-Hati! Inilah Kebiasaan Yang Dapat Menyebabkan Gula Darah Tinggi

Berikut ini merupakan tanda tubuh kelebihan gula:

1. Cepat Merasa Lelah

Gula merupakan sumber energi bagi tubuh. Namun, kadar gula darah yang tinggi dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengubah gula menjadi energi. Akibatnya, tubuh cepat lemas dan lelah.

2. Cepat Lapar

Kelebihan fruktosa (sejenis gula buatan) dalam tubuh dapat mengganggu metabolisme dengan mematikan sistem kontrol nafsu makan.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele 5 Tips Ini Melindungi Kesehatan Mata Dari Polusi Udara dan Kabut Asap

Kondisi ini menyebabkan tubuh tidak mampu memproduksi hormon insulin, atau hormon pengatur yang merangsang kadar gula dalam darah.

Hal ini memicu peningkatan produksi hormon ghrelin yang berperan dalam menimbulkan rasa lapar.

Kondisi ini juga menurunkan produksi hormon leptin yang berperan dalam menimbulkan rasa kenyang.