Hati-Hati! Inilah Kebiasaan Yang Dapat Menyebabkan Gula Darah Tinggi

Meminum minuman manis juga dapat menyebabkan gula darah tinggi. Misalnya minuman kaleng, minuman ringan, jus buah kemasan, kopi, sirup dan lain-lain.

Beberapa minuman ini mengandung gula tinggi, sehingga dapat menyebabkan resistensi insulin, yang meningkatkan risiko diabetes.

2. Mengkonsumsi Gula Pengganti

Tampaknya mengkonsumsi gula pengganti alami seperti madu, sari tebu, gula merah, dan lain-lain juga dapat meningkatkan kadar gula darah tinggi.

Beberapa bahan tersebut mengandung glikemiks indeks (GI), yang menyebabkan kadar gula darah tinggi.

Baca Juga: Bukan Spoiler !! Alasan Black Panther Wakanda Forever menjadi film Marvel yang haru

3. Mengkonsumsi Alkohol

Alkohol mengandung banyak gula tambahan sehingga dapat menyebabkan lonjakan gula darah.

Minuman beralkohol dapat mengurangi efektivitas insulin, yang dapat menyebabkan gula darah tinggi dan, seiring waktu akan menyebabkan diabetes tipe 2.