Pola Hidup Buruk, “menabung" Diabetes yang Sering Kali Kita Tidak Disadari, Nomor 5 Ga Nyangka Banget

Diabetes sendiri adalah penyakit yang terjadi akibat  ketidakmampuan pankreas memproduksi insulin yang berguna untuk memecah gula menjadi energi.

Diabetes biasanya ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah, sehingga menimbulkan berbagai gangguan dalam organ tubuh. Jika tidak dikontrol, diabetes dalam mengakibatkan berbagai komplikasi bahkan mengancam nyawa.

Baca Juga: Jangan Minder! 4 Tips ini Bisa Membantu Kamu Agar Punya Mental Kuat

Biasanya penyebab paling umum diabetes terdeteksi di usia muda dikarenakan pola hidup buruk yang sering kali membuat kita tidak sadar sedang “menabung” diabetes itu sendiri.

Lalu, apa saja pola hidup buruk yang sering kali membuat kita tidak sadar sedang “menabung” diabetes?

Baca Juga: Untuk Pasangan Sejati, Berikut Ide Kencan Romantis Bagi Anda

Pola hidup buruk pertama yang sering kali kita tidak sadari. Pagi sarapan kopi manis, makan siang ditemani es teh manis, sore nongkrong minumnya boba manis, malam minum jus buah full gula karena seratnya dibuang.

Kalau terus-menerus dilakukan, bukan tidak mungkin kalau kamu secara tidak sadar sedang menabung diabetes di dalam tubuh kamu sendiri.

2. Malas sarapan

Tidak sarapan juga menjadi salah satu pola hidup buruk penyebab diabetes. Karena ketika tidak sarapan, perut kamu mencoba mengirim sinyal untuk mencari "pegangan" yang seringkali pasti berakhir dengan kamu makan roti atau cemilan “pegangan” lainnya.

Baca Juga: Pasangan Anda Depresi? Berikut Tips Menghadapi Pasangan Yang Depresi