Bisnisbandung.com – Diabetes adalah salah satu penyakit yang banyak menyebabkan kematian baik di Indonesia maupun di luar negeri.
Diabetes sendiri adalah penyakit yang terjadi akibat ketidakmampuan pankreas memproduksi insulin yang berguna untuk memecah gula menjadi energi.
Diabetes biasanya ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah, sehingga menimbulkan berbagai gangguan dalam organ tubuh. Jika tidak dikontrol, diabetes dalam mengakibatkan berbagai komplikasi bahkan mengancam nyawa.
Baca Juga: Jangan Minder! 4 Tips ini Bisa Membantu Kamu Agar Punya Mental Kuat
Jika dahulu diabetes lebih sering terdeteksi pada usia 50 tahunan, sekarang mulai umum ditemukan diabetes pada usia 20 sampai 30 tahunan loh!
Biasanya penyebab paling umum diabetes terdeteksi di usia muda dikarenakan pola hidup buruk yang sering kali membuat kita tidak sadar sedang “menabung” diabetes itu sendiri.
Lalu, apa saja pola hidup buruk yang sering kali membuat kita tidak sadar sedang “menabung” diabetes?
Baca Juga: Untuk Pasangan Sejati, Berikut Ide Kencan Romantis Bagi Anda
1. Asupan karbo sederhana yang berlebihan
Pola hidup buruk pertama yang sering kali kita tidak sadari. Pagi sarapan kopi manis, makan siang ditemani es teh manis, sore nongkrong minumnya boba manis, malam minum jus buah full gula karena seratnya dibuang.
Kalau terus-menerus dilakukan, bukan tidak mungkin kalau kamu secara tidak sadar sedang menabung diabetes di dalam tubuh kamu sendiri.
2. Malas sarapan
Tidak sarapan juga menjadi salah satu pola hidup buruk penyebab diabetes. Karena ketika tidak sarapan, perut kamu mencoba mengirim sinyal untuk mencari "pegangan" yang seringkali pasti berakhir dengan kamu makan roti atau cemilan “pegangan” lainnya.
Baca Juga: Pasangan Anda Depresi? Berikut Tips Menghadapi Pasangan Yang Depresi
Artikel Terkait
Simak 7 Sumber Protein yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Membantu Program Diet
Simak 5 Tips Ampuh Menambah Berat Badan dengan Cepat tapi Tetap Sehat!
5 Cara Mengatasi Susah Tidur Secara Mudah
Simak! Inilah Manfaat Kopi Yang Belum Banyak Diketahui Oleh Banyak Orang
Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Meminum Air Putih, Gimana Caranya?
Jangan Minder! 4 Tips ini Bisa Membantu Kamu Agar Punya Mental Kuat