Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Meminum Air Putih, Gimana Caranya?

Bisnsibandung.com - Jika kita search di google, tips menurunkan berat badan merupakan hal yang banyak dicari.

Banyak tips menurunkan berat badan yang bisa kamu lakukan mulai dari hal yang mudah hingga yang sulit dan dari yang murah hingga yang mahal.

Jika saat ini kamu ingin menurunkan berat badan kamu bisa mencoba tips menurunkan berat badan dengan meminum air putih.

Baca Juga: Simak 5 Tips Ampuh Menambah Berat Badan dengan Cepat tapi Tetap Sehat!

Apa benar dengan meminum air putih bisa menurunkan berat badan? Yuk simak penjelasannya berikut ini:

Ada sebuah penelitian yang pernah dilakukan kepada partisipan 50 orang perempuan yang menderita kegemukan.

Para partisipan diminta untuk meminum air putih sebelum makan sebanyak 1,5 liter setiap hari dengan rincian sebagai berikut:

Baca Juga: Terungkap, Cara Mencapai Berat Badan Ideal, Simak Selengkapnya

500 ml air putih pertama diminum 30 menit sebelum sarapan.
500 ml air putih kedua diminum 30 menit sebelum makan siang.
500 ml air putih ketiga diminum 30 menit sebelum makan malam.

Setelah 8 Minggu rutin dilakukan maka hasilnya rata-rata partisipan mampu menurunkan berat badan sebanyak 1,5 kg.

Kenapa bisa hanya dengan meminum air sebelum makan mampu menurunkan berat badan? Ternyata begini mekanismenya:

Baca Juga: 5 Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat dan Sehat, Lengkap Beserta Aturan Pola Makan 

Dengan meminum air 30 menit sebelum makan, akan menyebabkan rasa lebih cepat kenyang ketika makan.

Tentunya hal ini berguna untuk defisit kalori sehingga akan mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.