3. Mendukung fungsi otak
Salah satu senyawa dalam stoberi yang disebut flavonoid ternyata dapat membantu fungsi otak kamu bekerja lebih lama.
Senyawa tersebut membantu mengimbangi peradangan di otak kamu dan menunda kehilangan memori ketika usia kamu semakin tua.
Oleh karena itu, stoberi juga berpotensi mengurangi resiko terkena Alzheimer pada orang dewasa yang lebih tua.
Baca Juga: Rahasia Kesehatan dengan Kunyit: Manfaat Ajaib dan Tips Mengolah yang Tepat
4. Meredakan nyeri sendi
Mungkin mengejutkan, tetapi memang benar adanya jika mengonsumsi buah ini bisa meredakan nyeri sendi.
Efek anti-inflamasi yang terkandung dalam stoberi dapat mengurangi rasa sakit pada kondisi persendian kamu.
Salah satu studi melaporkan bahwa pengurangan rasa sakit dan oembengkakkan pada orang dewasa setelah mereka mengonsumsi minuman dari stoberi selama 12 minggu.
Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan Tubuh: Melindungi Jantung hingga Menurunkan Berat Badan!
5. Mendukung kesehatan usus
Karena memiliki polifenol dan kaya akan serat, dua kandungan tersebut menyediakan bahan bakar menguntungkan untuk bakteri baik dalam usus kamu.
Dalam kata lain, jika kamu rajin mengonsumsi stoberi, usus kamu akan tetap terjaga dan terhindar dari penyakit.
Dengan mengonsumsi stoberi secara teratur, kamu dapat meningkatkan Bifidobacteria yang bermanfaat dalam tubuh kamu.
Baca Juga: 5 Manfaat Kimchi untuk Kesehatan: Meningkatkan Nilai Gizi hingga Membantu Mengatur Gula Darah!