10 Manfaat Mengonsumsi Teh merah Untuk Kesehatan

Bisnisbandung.com - Teh Rooibos atau teh merah berasal dari tanaman Aspalathus linearis yang tumbuh di Afrika Selatan dan mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

 

Selain mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan teh merah ini menggunakan daun teh rooibos serta sudah populer di Afrika Selatan selama berabad-abad, dan sekarang menjadi tren di seluruh dunia.

 

 

Sebagian besar potensi manfaat teh merah adalah karena kandungan antioksidannya.

 

Antioksidan seperti aspalathin dan quercetin dalam teh rooibos dapat melawan radikal bebas berbahaya.

 

Dengan demikian senyawa ini dapat melindungi Anda dari penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker dengan mencegah kerusakan radikal.

 

 

Tidak seperti teh hitam dan hijau, teh merah secara alami bebas kafein, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi mereka yang mencari alternatif tanpa kegelisahan.

 

Selain itu, teh merah memiliki kadar tanin yang lebih rendah, artinya tidak akan mengganggu penyerapan zat besi dan nutrisi lainnya seperti teh lainnya.

 

Ini juga tidak akan memengaruhi kadar zat besi.

 

 

Perlu diketahui teh merah juga bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda.

 

Studi menunjukkan bahwa itu mungkin membantu tekanan darah dengan memblokir enzim pengubah angiotensin.

 

Enzim ini secara tidak langsung meningkatkan tekanan darah dengan membuat pembuluh darah Anda berkontraksi.

 

Jadi, memblokir ini akan meningkatkan sirkulasi darah dan mendukung kesehatan jantung.

 

 

Aspalathin dalam rooibos juga dapat membantu mencegah peradangan pembuluh darah di pembuluh darah, menjaga kesehatan jantung, dan memperlancar aliran darah.

Dan itu belum semuanya! Itu juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (kolesterol HDL) pada orang yang berisiko penyakit jantung.

 

 

Sering mengonsumsi teh merah adalah pilihan yang bagus jika Anda memperhatikan berat badan karena rendah kalori, hampir tidak ada jika Anda tidak menambahkan susu atau gula.

 

 

Beberapa penelitian bahkan mengatakan itu dapat membantu menurunkan berat badan.

 

Ini dilakukan dengan meningkatkan hormon yang disebut leptin, yang memberi tahu otak bahwa Anda tidak terlalu lapar dan membantu mengontrol seberapa banyak Anda makan.

 

Plus, itu mungkin mempercepat metabolisme Anda dan menghentikan pembentukan sel-sel lemak baru, yang mungkin baik untuk mengatur berat badan Anda.

 

 

Teh merah dikemas dengan antioksidan yang telah terbukti memerangi sel kanker dan menghambat pertumbuhan tumor.

 

Selain itu, keberadaan quercetin dan luteolin dalam teh rooibos dapat berperan dalam menekan sel kanker, tetapi penelitian pada manusia lebih banyak diperlukan untuk mengkonfirmasi hasil ini.

6. Pereda Alergi

 

Salah satu manfaat utama minum teh merah adalah kemampuannya meredakan alergi.

 

 

Dimana teh merah mengandung flavonol seperti quercetin dan luteolin, yang memiliki kemampuan memblokir pelepasan histamin, faktor kunci dalam reaksi alergi .

 

Ini membuatnya efektif dalam meredakan gejala alergi dan bertindak sebagai antihistamin alami tanpa menyebabkan kantuk.

7. Pereda Nyeri Dan Efek Anti-Inflamasi

 

Minum teh merah sangat bagus karena memiliki sifat anti inflamasi.

 

Antioksidan dan anti-inflamasi dalam teh dapat meredakan peradangan dan meredakan nyeri dan nyeri pada orang yang mengalami nyeri, terutama jika mereka memiliki kondisi seperti artritis.

 

 

Perlu diketahui manfaat besar teh merah rooibos juga mendukung penderita diabetes.

 

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa aspalathin teh rooibos dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan menurunkan resistensi insulin, yang dapat membantu penderita diabetes tipe 2.

 

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, ini kemungkinan yang menarik.

 

 

Manfaat teh merah untuk kulit adalah karena adanya antioksidan dan mineral di dalamnya. Flavanol dalam teh rooibos bertindak sebagai antioksidan dan membantu mengurangi kerutan dan garis halus.

 

Dengan seng dan superoksida dismutase, teh ini juga membantu merawat kondisi kulit seperti eksim dan jerawat sekaligus memperlambat proses penuaan.

10. Menyederhanakan Pencernaan

 

Teh merah mendapatkan pengakuan atas potensi manfaat pencernaannya.

 

 

Ini mengandung berbagai nutrisi dengan sifat antispasmodik, yang dapat membantu mencegah sakit perut dan ketidaknyamanan.

 

Sebuah penelitian menemukan bahwa senyawa kimia seperti quercetin, orientin, dan vitexin dalam teh merah membuat sistem pencernaan rileks dan mengurangi rasa tidak nyaman.

 

Selain itu, tanin yang ada dalam teh rooibos dapat mengurangi gejala diare.

Ada yang mengatakan teh merah bisa baik untuk kesehatan tulang dengan membantu pembentukan tulang yang kuat.

 

Tapi belum ada cukup bukti untuk membuktikannya sepenuhnya. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikannya.***