5 Rebusan Daun untuk Menurunkan Gula Darah dan Resistensi Insulin

3. Rebusan Daun Teh Hijau

Teh hijau terkenal dengan kandungan antioksidan tinggi dan berbagai manfaat kesehatan.

Rebusan daun teh hijau dapat membantu mengontrol gula darah dengan cara yang lebih halus.

Konsumsi rutin teh hijau dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

4. Rebusan Daun Jambu Biji

Daun jambu biji memiliki kandungan senyawa aktif yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Caranya adalah dengan merebus beberapa lembar daun jambu biji segar dalam air, lalu minum air rebusannya.

Ramuan ini diketahui efektif dalam mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.

Baca Juga: Ternyata 5 Kacang Ini Bisa Mengontrol Gula Darah Serta Cocok untuk Diabetes

5. Rebusan Daun Sirih

Selain khasiatnya dalam perawatan kesehatan mulut, daun sirih juga memiliki manfaat untuk pengaturan gula darah.

Rebus beberapa lembar daun sirih dalam air dan konsumsi rebusan ini secara teratur.

Daun sirih dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Cara Mengolah Rebusan:

- Panaskan air hingga mendidih.