Bisa Buat Panjang Umur! Inilah 7 Kebiasaan Hidup Sehat Versi Orang Jepang

Bisnisbandung.com - Menjaga kesehatan itu sangat penting karena kesehatan itu mahal dan semua orang akan melakukan banyak hal untuk bisa hidup sehat.

Selain menjaga pola makan dan berolahraga, ada banyak hal yang bisa diterapkan untuk bisa hidup sehat dari sekarang.

Kamu bisa meniru gaya hidup sehat dari orang Jepang, mereka mempunyai kebiasaan yang bisa berdampak positif bagi kesehatan. Berikut ulasannya.

Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Cewek Sering Lama Balas Chat, Nomor 3 Masa Sih Segitunya!

1. Terbiasa Jalan Kaki

Orang-orang di Jepang lebih menyukai berjalan kaki saat pergi beraktivitas daripada menggunakan sepeda motor maupun mobil.

Karena di negara Jepang menghadirkan suasana yang mendukung bagi orang-orang untuk berjalan kaki daripada menggunakan kendaraan pribadi.

Dengan berkurangnya pengguna kendaraan maka polusi akan semakin berkurang juga.

Sehingga para pejalan kaki lebih nyaman saat beraktivitas, dan ini menjadi salah satu gaya hidup yang sehat yang bisa kamu contoh.

2. Tidak Banyak Konsumsi Makanan Manis

Orang-orang di Jepang membatasi mengkonsumsi makanan yang manis secara berlebihan demi menjaga kesehatan tubuh.

Orang-orang di Jepang lebih suka mengkonsumsi teh hijau dan buah-buahan, kebiasaan hidup sehat seperti ini bisa kamu terapkan juga.

Baca Juga: Susah Untuk Menghilangkan Rasa Tidak Enakan. Bisa Dilakukan Dengan 5 Cara Dibawah Ini Ampuh Menghilangkannya!

3. Sering Makan Sayur-Sayuran

Orang Jepang sangat suka mengkonsumsi sayur-sayuran, bahkan dalam sehari mereka bisa mengkonsumsi berbagai jenis sayuran.