7 Manfaat Jambu Kristal Untuk Kesehatan, No 5 Mirip Manfaat Susu

Bisnisbandung.com - Jambu kristal adalah sejenis buah yang populer di Indonesia.

Jambu kristal memiliki bijinya yang sedikit dan memiliki rasa yang manis. Terdapat banyak nutrisi yang terkandung dalam jambu kristal, seperti kalsium, besi, serat, vitamin B1, vitamin C, karotenoid, fosfor, dan flavonoid.

Berikut adalah beberapa manfaat Jambu kristal untuk kesehatan:

1. Mengontrol tekanan darah, Vitamin C dan flavonoid yang terkandung dalam jambu kristal dapat membantu mengontrol tekanan darah.

2. Menjaga kesehatan jantung, Jambu kristal mengandung potassium yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dan memelihara kesehatan jantung.

Baca Juga: Berikut 7 Ciri-ciri Tanda Wanita Jatuh Cinta sama Lelaki!

3. Meningkatkan sistem kekebalan, Vitamin C yang terkandung dalam jambu kristal membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Mencegah kanker, Karotenoid dan flavonoid yang terkandung dalam jambu kristal memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker.

5. Meningkatkan kesehatan tulang, Kalsium yang terkandung dalam jambu kristal membantu memelihara kesehatan tulang.

6. Mengatasi masalah pencernaan: Serat yang terkandung dalam jambu kristal membantu mengatasi masalah pencernaan dan memperlancar sistem pencernaan.

Baca Juga: Tanda Hubungan Yang Sudah Tak Bisa Dipertahankan Lagi

7. Meningkatkan kesehatan mata, Vitamin A yang terkandung dalam jambu kristal membantu memelihara kesehatan mata.

Secara keseluruhan, Jambu kristal merupakan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Oleh karena itu, sebaiknya menambahkan Jambu kristal dalam diet harian Anda untuk memelihara kesehatan secara optimal.***