Buah Buahan Ini Bisa Sembuhkan Sembelit, No 7 Mudah Didapat di Pasar

Bisnisbandung.com - sembelit adalah kondisi di mana Anda mengalami kesulitan untuk buang air besar atau mengeluarkan feses.

Banyak hal yang dapat menyebabkan sembelit, seperti gaya hidup yang tidak sehat, makan makanan yang kurang seimbang, dan kurangnya cairan dalam tubuh.

Namun, ada beberapa buah-buahan yang dapat membantu Anda mengatasi sembelit.

Berikut adalah beberapa buah-buahan yang efektif untuk mengatasi sembelit:

1. Apel: Apel mengandung serat yang membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Baca Juga: 5 Cara Jadi High Value Woman, Perempuan yang Berkualitas

2. Pepaya: Pepaya mengandung enzim bernama papain yang membantu memecah protein dan memperlancar pencernaan.

3. Prune: Prune adalah buah kering yang kaya akan serat dan air, membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

4. Pisang: Pisang mengandung serat dan air yang membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

5. Pear: Pear mengandung serat dan air yang membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

6. Plum: Plum mengandung serat dan air yang membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Baca Juga: Trend nikah di KUA lagi viral! Inilah 4 alasan kalau kamu memilih nikah di KUA, cocok untuk low budget loh

7. Jeruk: Jeruk mengandung air dan asam sitrat yang membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Dengan memakan buah-buahan tersebut secara teratur, Anda dapat membantu mengatasi sembelit dan memperlancar proses pencernaan.