5 Kebiasaan Keliru Yang Membuat Gagal Diet, Nomor 3 Sering Tidak Disadari

Banyak orang menyangka ketika diet maka yang harus dihindari adalah makan. Tetapi hal ini pastinya salah.

Baca Juga: 6 Tips yang Disetujui Ahli Diet untuk Menghemat Uang Belanjaan

Tidak makan bukan menurunkan berat badan kamu justru akan membuat kamu menjadi gampang sakit.

Tips diet yang sebenarnya adalah makan dengan teratur dengan porsi yang lebih sedikit namun lebih sering.

4. Tidak menerapkan gaya hidup sehat

Ketika ingin menurunkan berat badan, mengurangi porsi makan saja belum cukup tetapi harus menerapkan diet dengan gaya hidup yang sehat.

Baca Juga: Simak! Inilah 9 Manfaat Beras Merah Selain Untuk Diet

5. Makan terburu-buru

Salah satu kebiasaan ini justru yang membuat kamu sulit menurunkan berat badan.

Jangan makan dengan terburu-buru tetapi sebaiknya makan secara pelan-pelan.***