Mudah dan Aman, Cara Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga

Selain itu mengurangi kebiasaan makan terlalu banyak karena sifatnya yang cepat kenyang dan tidak mudah lapar. Tetapi mengkonsumsi protein terlalu banyak juga tidak boleh karena tidak sehat untuk anda.

Konsumsi jus detoks

Fungsinya untuk membersihkan perut anda, mengeluarkan racun di tubuh, memperkuat kerja bakteri baik dan meningkatkan pembakaran lemak sehingga berangsur-angsur menghilangkan lemak perut.

Minum air lemon

Biasakan minum air hangat yang dicampur dengan perasan air lemon. Cukup mudah untuk dibuat. Fungsinya untuk membantu agar perut tidak kembung serta mengurangi peradangan usus.

Jangan konsumsi garam berlebih

Konsumsi garam berlebih dapat menyebabkan tubuh menahan air, menambah berat air dan membuat perut lebih menonjol.

Makan dengan perlahan

Kunyah secara menyeluruh makanan yang anda makan sebelum menelannya. Dengan begitu dapat dipastikan tubuh lebih mudah menyerap nutrisi dari makanan tersebut.

Baca Juga: Kejutan Romantis Untuk Anniversary Pernikahan Anda , Dijamin Pasangan Makin Cinta

Ini juga membantu makanan cepat dicerna di perut sehingga tidak meninggalkan residu lemak di  daerah perut.

Menu makan malam yang ringan

Seseorang dapat mengurangi lemak perutnya dengan cepat karena menu makan malam yang ringan dan Hindari tidur dengan perut kosong.

Cuka sari apel

Tambahkan cuka sari apel dalam makanan diet anda sekitar 1-2 sendok makan,membantu memgurangi lemak perut.