Simak! Ternyata Inilah Resep Orang Jepang Bisa Berumur Panjang

Bisnisbandung.com - Jepang dikenal sebagai negara dengan centenarian terbanyak, yaitu orang yang bisa hidup lebih dari 100 tahun. Ternyata ada resep Jepang bisa panjang umur.

Pasalnya gaya hidup masyarakat di Negeri Sakura yang menjadi kunci. Hidup sehat dan penuh cinta ternyata menjadi salah satu resep orang Jepang bisa berumur panjang.

Tidak sedikit orang Jepang bisa berumur panjang dan dibarengi dengan kesehatan yang baik.

Baca Juga: Simak 3 ciri wanita sudah mati rasa! Nomor 3 paling berbahaya 

Di Okinawa, Jepang, bahkan ada ratusan orang yang hidup hingga usia lebih dari 100 tahun. Dengan semua itu, ternyata cara ini tidak sulit dan nyatanya bisa dilakukan oleh siapa saja. Nah, berikut merupakan resep orang Jepang bisa berumur panjang:

1. Mengkonsumsi Makanan Yang Sehat

Faktanya, asupan makanan berdampak besar pada kesehatan tubuh, dan masyarakat Jepang sangat memahami hal ini.

Orang Jepang terbiasa mengkonsumsi makanan segar dan jarang mengonsumsi makanan olahan. Padahal, anak usia sekolah sudah terbiasa membawa bekal makan siang yang mereka siapkan di rumah.

Orang Jepang dikenal rutin mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan musiman. Selain itu, mereka jarang melewatkan makanan laut. Tidak diragukan lagi bahwa jenis diet ini baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Anak Demam, Kompres Air Dingin Atau Hangat? Cek Selengkapnya Di Sini

2. Berolahraga

Orang Jepang juga dikenal suka berolahraga, salah satunya jalan kaki. Kegiatan kecil ini sebenarnya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk kesehatan organ jantung.

Jalan kaki rutin, dibarengi dengan pola makan yang sehat, dapat membantu mencegah obesitas yang dapat memicu berbagai penyakit menyerang.

3. Tidak Pernah Pensiun