Bisnisbandung.com - Banyak orang mendapatkan posisi tidur yang tepat, tetapi ada juga orang yang memilih posisi tidur tengkurap. Tetapi tidur tengkurap ternyata dapat membahayakan kesehatan.
Bukan hanya tubuh yang terasa sakit terasa sakit, sering tidur posisi tengkurap ternyata dapat memicu penyakit yang serius.
Oleh sebab itu, usahakan untuk menghindari tidur tengkurap supaya menghindarkan diri Anda dari penyakit yang serius.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Susah Tidur Secara Mudah
Berikut merupakan 4 bahaya tidur tengkurap bagi kesehatan tubuh Anda :
1. Nyeri Pada Tulang Belakang
Orang yang tidur dengan posisi ini setiap malam sering mengeluh sakit saat bangun tidur.
Lokasi nyeri bervariasi, mulai dari nyeri leher hingga nyeri punggung hingga nyeri sendi dan seringkali disebabkan oleh posisi tidur yang salah.
Jika sudah begini, sedikit banyak bisa mempengaruhi kualitas tidur Anda, sakit akibat posisi tidur tengkurap menyebabkan Anda terbangun di tengah malam dan mengurangi jumlah jam tidur Anda.
Artikel Terkait
Manfaat Menyimpan Bawang Putih di Bawah Bantal Saat Tidur
Tips 4 Strategi Investasi Jangka Panjang, Agar Tidur Bisa Nyenyak
Kurang Tidur Setiap Malam Dapat Menyebabkan Penyakit Kronis
Ingin Tidur Seperti Bayi? Gunakan 5 Tips Ini
Sleep Hygiene, Pola Tidur Sehat untuk Para Insomnia