Simak! Inilah 4 Bahaya Posisi Tidur Tengkurap, Nomor 2 Sering Terjadi

2. Leher Terasa Kaku

Seperti sakit punggung, tidur tengkurap dapat menyebabkan sakit leher atau leher kaku.

Alasannya adalah saat tidur Anda perlu bernapas, sehingga tidak mungkin mengarahkan wajah ke bantal.

Saat tidur tengkurap, tanpa sadar Anda memutar leher ke kanan atau ke kiri saat tidur. Akibatnya, tulang leher dan tulang belakang Anda menjadi bengkok, yang bisa berakibat fatal.

Baca Juga: Hati-Hati! Inilah 3 Bahaya Tidur Posisi TengkurapBaca Juga: Anda Mau Kaya Sambil Tidur, Simak Strategi Investasi Berikut

Sendi leher akan bergerak secara terus menerus saat Anda tetap dalam posisi ini. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan serius jika tidak ditangani dengan cepat.

Salah satu keluhan yang dapat ditimbulkan oleh tidur tengkurap adalah kekakuan leher yang parah, juga dikenal secara medis sebagai herniated disc.

Herniated disc adalah suatu kondisi di mana siskus di tulang belakang leher menyembul dan pecah.

Baca Juga: Terungkap, Ternyata Seperti ini Cara Cepat Tidur Nyenyak

Diskus yang bocor ini melepaskan gelatin, yang kemudian dapat mengiritasi tulang belakang.

Anda akan merasakan sakit yang luar biasa dan membutuhkan penanganan segera jika mengalaminya. Jika tidak ingin mengalami kondisi ini, sebaiknya hindari posisi tidur tengkurap.

3. Janin Tergencet

Wanita hamil sering kesulitan menemukan posisi tidur yang nyaman dan aman. Padahal, tidur yang nyenyak memang diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi.

Baca Juga: Ternyata Tidur di Pagi Hari Berbahaya, Mari Simak Apa Saja Bahayanya

Namun tidur tengkurap sebaiknya dihindari selama kehamilan. Ini karena beban ekstra pada perut dapat menekan tulang belakang dan menyebabkan sakit punggung.