Hati-Hati! Inilah 3 Bahaya Tidur Posisi Tengkurap

 

Orang yang tidur dengan posisi ini setiap malam sering mengeluh sakit saat bangun tidur.

Lokasi nyeri bervariasi, mulai dari nyeri leher hingga nyeri punggung hingga nyeri sendi dan seringkali disebabkan oleh posisi tidur yang salah.

Jika sudah begini, sedikit banyak bisa mempengaruhi kualitas tidur Anda, sakit akibat tidur posisi tengkurap menyebabkan Anda terbangun di tengah malam dan mengurangi jumlah jam tidur Anda.

Baca Juga: Ingin Bisnis Mu Membuahkan Hasil Lebih Banyak? Berikut Alat Pemasaran Digital Yang Bisa Membantu

Ini terjadi karena berat badan Anda terpusat di tengah tubuh Anda, yang juga dikenal sebagai tulang belakang Anda.

Tidur tengkurap membuat tekanan pada inti Anda tidak seimbang, yang dapat menyebabkan sakit punggung.

Selain itu, tulang belakang merupakan saluran utama yang dipenuhi oleh banyak saraf di dalam tubuh. Saat tulang belakang sakit, saraf tubuh di dalamnya otomatis terganggu.

Baca Juga: Terbaru dan terbaik untuk tahun 2022 !! Simak rekomendasi smartphone dari Realme harga mulai dari 1 jutaan