Anda Suka Mengonsumsi 4 Buah Ini, Berat Badan Anda Bakalan Naik Drastis

Oleh karena itu, jika Anda suka mengonsumsi mangga secara berlebihan, maka berat badan Anda akan naik dengan drastis.

## BUAH KURMA

Kurma merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi pada bulan Ramadhan.

Namun, buah ini juga memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Sebuah kurma ukuran sedang mengandung sekitar 5 gram gula.

Baca Juga: Makanan Penunjang Tidur, Nomer 6 Paling Penting

Jika Anda mengonsumsi kurma secara berlebihan, maka berat badan Anda akan naik dengan cepat.

## BUAH NANAS

Nanas memang memiliki rasa yang sangat segar dan enak.

Namun, buah ini juga memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Sebuah nanas ukuran sedang mengandung sekitar 16 gram gula.

Oleh karena itu, jika Anda suka mengonsumsi nanas secara berlebihan, maka berat badan Anda akan naik dengan drastis.

Baca Juga: 4 Makanan Yang Mampu Mengecilkan Perut Buncit, Yakin Gak Mau Coba?

Jadi, jika Anda ingin menjaga berat badan Anda tetap ideal, maka hindari mengonsumsi 4 buah ini secara berlebihan.

Sebaiknya, konsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan gula yang rendah seperti apel, jeruk, dan anggur.