Anda Suka Mengonsumsi 4 Buah Ini, Berat Badan Anda Bakalan Naik Drastis

Bisnisbandung.com - Apakah Anda suka mengonsumsi buah-buahan? Jika iya, maka artikel ini sangat penting untuk Anda baca.

Karena beberapa buah memiliki kandungan gula yang cukup tinggi dan dapat membuat berat badan Anda naik drastis.

Berikut adalah 4 buah yang harus Anda hindari jika ingin menjaga berat badan Anda tetap ideal.

## BUAH PISANG

Pisang merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi oleh banyak orang.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Ketahui Sifatmu Sebenarnya Lewat Rasa Makanan Kesukaan

Namun, buah ini memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Sebuah pisang ukuran sedang mengandung sekitar 14 gram gula.

Jadi, jika Anda mengonsumsi pisang secara berlebihan, maka berat badan Anda akan naik dengan cepat.

## BUAH MANGGA

Mangga memang memiliki rasa yang sangat manis dan enak.

Namun, buah ini juga memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Baca Juga: Baik Untuk Kesehatan! Inilah 5 Makanan Yang Mengandung Magnesium

Sebuah mangga ukuran sedang mengandung sekitar 45 gram gula.