7 Makanan dan Minuman yang Berbahaya untuk Ibu Hamil

Namun, sebaiknya Anda menghindari kafein selama kehamilan.

Baca Juga: Mau Tubuh Langsing Permanen? Lakukan 9 Tips Diet Ini untuk Tubuh Langsing dan Sehat!

3. Makanan yang Tidak Matang

Makanan yang tidak matang atau mentah seperti daging mentah, telur mentah, dan ikan mentah dapat mengandung bakteri dan virus yang berbahaya bagi ibu hamil dan bayi.

Oleh karena itu, pastikan untuk memasak makanan hingga matang sebelum dikonsumsi.

Baca Juga: Kenapa Ya Orang Korea Selatan Banyak yang Langsing? Ternyata karena 8 Gaya Hidup Ini, Apa Saja Ya?

4. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji mengandung banyak lemak dan garam yang tidak sehat dan dapat mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan bayi.

Sebaiknya hindari makanan cepat saji selama kehamilan.

Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Kolesterol Tinggi Secara Alami: 5 Metode Wajib Dicoba!

5. Makanan dengan Kandungan Merkuri Tinggi

Makanan seperti ikan tuna, ikan hiu, dan ikan pedang memiliki kandungan merkuri yang tinggi.

Merkuri dapat mempengaruhi perkembangan otak bayi dan dapat menyebabkan kerusakan saraf.

Sebaiknya hindari makanan dengan kandungan merkuri tinggi selama kehamilan.

Baca Juga: Mari Mengenal Body Neutrality Yang Penting Bagi Kesehatan Mental Anda