7 Makanan dan Minuman yang Berbahaya untuk Ibu Hamil

Bisnisbandung.com - Jika Anda sedang hamil, makanan dan minuman yang Anda konsumsi dapat mempengaruhi kesehatan bayi Anda.

Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan apa yang Anda makan selama kehamilan.

Baca Juga: Hewan Juga Bisa Stres, Dagingnya Lebih Cepat Busuk

Ada beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari selama kehamilan.

Berikut adalah 7 makanan dan minuman yang berbahaya untuk ibu hamil.

Baca Juga: Tips Atasi Kantuk di Tempat Kerja

1. Alkohol

Alkohol dapat membahayakan kesehatan bayi Anda.

Jumlah alkohol yang dikonsumsi ibu hamil dapat mempengaruhi perkembangan janin dan dapat menyebabkan cacat lahir, retardasi mental, dan masalah kesehatan lainnya pada bayi.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari alkohol selama kehamilan.

Baca Juga: 7 Makanan yang Bisa Bantu Memperpanjang Umur Anda

2. Kafein

Kafein dapat mempengaruhi pertumbuhan janin dan dapat mengganggu pola tidur bayi setelah lahir.

Jumlah kafein yang aman untuk dikonsumsi selama kehamilan adalah sekitar 200 mg per hari, atau sekitar satu cangkir kopi.