Ikuti Aturannya Biar Kamu Sehat Selalu! Jam-jam Kerja dan Istirahatnya Organ Pada Tubuhmu.

Bisnisbandung.com - Apakah kamu sering merasa lelah, lesu, atau bahkan sakit setelah bekerja seharian? Mungkin itu karena kamu tidak tahu jam-jam kerja dan istirahat organ tubuhmu.

Ya, setiap organ tubuh memiliki jam-jam kerja dan istirahat yang harus diatur dengan baik agar kinerja organ tubuh tetap optimal.

Di artikel ini, kita akan membahas jam-jam kerja dan istirahat organ tubuhmu serta bagaimana cara mengatur pola hidup yang baik agar kamu sehat selalu.

Baca Juga: Pasti bikin wanita penasaran, Inilah 5 rahasia pria tentang cinta. Nomor 4 muncul pertanyaan besar

1. JAM-JAM KERJA DAN ISTIRAHAT JANTUNGMU

Jantung adalah organ vital yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh.

Jam kerja jantungmu dimulai sejak kamu lahir dan berlangsung hingga ajal menjemput.

Namun, ada jam-jam kerja dan istirahat jantung yang harus diatur agar jantung tetap sehat.

Jantung bekerja paling keras saat kamu berolahraga atau bekerja fisik, sehingga istirahat jantungmu harus diperhatikan setelah aktivitas tersebut.

Selain itu, jantungmu juga membutuhkan istirahat yang cukup selama tidur malam agar dapat memulai kembali jam kerjanya di pagi hari dengan optimal.

2. JAM-JAM KERJA DAN ISTIRAHAT OTAKMU

Otak adalah pusat kendali tubuhmu yang mengatur seluruh aktivitas, termasuk berpikir, berbicara, dan bergerak.

Jam kerja otakmu dimulai sejak kamu bangun tidur hingga kamu tidur kembali di malam hari.

Namun, otakmu juga membutuhkan istirahat untuk memproses informasi yang telah diterima.