Mari Mengenal Body Neutrality Yang Penting Bagi Kesehatan Mental Anda

Bisnisbandung.com - Body neutrality, saat ini menjadi perbincangan populer dan terkait dengan kesehatan mental.

Mungkin kita memiliki rasa insecure akan tampilan fisik. Bisa tentang bentuk badan, berat badan, masalah kulit, rambut dan hal lain.

Body neutrality berfokus pada fungsi dan kemampuan tubuh. Body neutrality menerima dan mensyukuri fungsi dan kemampuan yang dilakukan oleh tubuh dan tidak hanya fokus pada penampilan.

Body neutrality bermanfaat baik bagi kesehatan mental.

Body neutrality mampu mengurangi penilaian buruk.  Body neutrality menghindari kecenderungan untuk membandingkan diri dengan orang lain dan menghakimi diri sendiri berdasarkan penampilan fisik.

Baca Juga: 5 Zodiak yang Kurang Beruntung Dalam Percintaan

Bila dilakukan dalam jangka waktu lama, body neutrality akan mengubah pola pikir secara keseluruhan. Anda akan terbiasa berpikir positif akan orang lain.

Body neutrality mampu meningkatkan rasa empati. Body neutrality memahami kekurangan sebagai cerita unik tiap individu.

Dengan melakukan body neutrality akan membuat anda menjalin hubungan sosial yang lebih sehat dengan orang lain.

Body neutrality mampu meredakan stress,meningkatkan rasa percaya diri,dan membuat anda fokus akan fungsi tubuh secara keseluruhan bukan hanya penampilan fisik saja.

Body neutrality akan mengurangi kecemasan. Kecemasan bisa timbul karena ternyata sulit melakukan perubahan penampilan dan tampil ideal. Cemas karena tidak diterima teman karena penampilan fisik yang tidak sempurna.

Baca Juga: Bisa Ditiru 7 Rahasia Orang Sukses, Salah Satunya Bangun Pagi

Body neutrality menjaga pikiran tetap positif. Saat anda mampu melakukan body neutrality, anda dapat menanggapi sesu atu dengan lebih bijak.

Body neutrality mampu membuat anda lebih tenang, damai dan rasional. Ada beberapa cara untuk melakukan body neutrality.