Buat Kamu Kopi Holic, ini nih 8 Tips Sehat saat Konsumsi Kopi

5. Pilih Kopi Organik

Kualitas kopi satu dengan lainnya tentu saja berbeda-beda, hal tersebut tergantung pada metode pemrosesan dan kualitas biji kopi yang ditanam.

Biji kopi yang dibudidayakan dengan bahan kimia seperti pestisida sintetis akan berdampak buruk pada kesehatan.

Namun jika kamu khawatir dengan kandungan pestisida pada kopi, pertimbangkan untuk membeli biji kopi organik.

Baca Juga: 8 Tanda Jelas Yang Dilakukan Kebanyakan Pria Saat Dia Jatuh Cinta pada Pandangan Pertamanya

6. Selalu Gunakan Kertas Saring

Didalam kopi juga terdapat kandungan cafestol, yaitu senyawa yang membuat kadar kolesterol dalam darah menjadi tinggi.

Namun, kamu bisa mengurangi zat tersebut dengan menggunakan kertas saring kopi.

Penggunaan penyaring kertas saat menyeduh kopi mengurangi senyawa jahat di dalamnya tanpa mengurangi kafein dan zat antioksidan yang terkandung di dalam kopi.

Baca Juga: Kurangi Mulai Dari Sekarang, Berkut 5 Hal yang Menyebabkan Penglihatan Kamu Buruk

7. Tambahkan Serbuk Kakao atau Cokelat

Bagi para kopi holic yang rutin mengonsumsi kopi beralasan akan membuat tubuh lebih sehat.

Agar manfaatnya semakin terasa, kamu bisa menambahkan bubuk coklat atau kakao yang tidak memiliki kandungan pemanis.

Coklat mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh. Selain itu, coklat juga membuat kadar gizi dalam kopi menjadi lebih besar.

Baca Juga: Minum Air Hangat Secara Rutin, Nyeri Saat Menstruasi Berkurang.