Kurangi Mulai Dari Sekarang, Berkut 5 Hal yang Menyebabkan Penglihatan Kamu Buruk

Bisnisbandung.com - Meskipun penglihatan yang buruk dapat turun menurun, ada hal-hal yang menyebabkan penglihatan kamu buruk.

Jika kamu merasa penglihatan kamu mulai memburuk dari biasanya, mungkin kamu melakukan beberapa hal yang menyebabkan penglihatan kamu buruk dengan berlebihan.

Oleh karena itu, berikut kami berikan 5 hal yang menyebabkan penglihatan kamu buruk.

maBaca Juga: Pernah Mengalami? Beberapa Orang Tidak Berani Menatap Mata Kita Saat Berbicara, Apa Alasannya?

1. Terlalu banyak menatap layar

Bekerja berjam-jam di depan komputer atau membaca di ponsel kamu dapat menyebabkan mata kering, penglihatan kabur dan masalah kesehatan lainnya.

Meskipun dapat diatasi dengan kacamata pelindung layar digital, tetapi kamu harus memantau jam waktu layar kamu.

Beristirahatlah secara teratur setiap dua puluh menit untuk mengalihkan pandangan dari layar, mengamati objek dari kejauhan dan kamu juga harus berkedip perlahan sekitar sepuluh kali untuk membantu melumasi mata kamu.

Baca Juga: Cowo Kamu Mata Keranjang Sering Godain Cewe Lain? Begini 6 Cara Bikin Kapok Doi dengan Elegan Dan Berkelas!

2. Kurang minum air

Jika kamu tidak minum cukup air, mata kamu juga ternyata bisa mengalami dehidrasi. Hal tersebut dapat menyebabkan mata kamu bengkak, kering dan merah.

Meskipun tidak ada jumlah cangkir yang pasti untuk diminum sehari, kamu harus mencoba mengonsumsi sekitar 15,5 cangkir untuk pria atau 11,5 cangkir untuk wanita.

Namun, kamu bisa melihat apakah kamu dehidrasi dari warna urin kamu, jika urin kamu jernih maka kamu mungkin terlalu banyak minum.

Baca Juga: Cewek Wajib Jeli Pilih Pasangannya! Berikut 6 Ciri-ciri Cowo Mata Kerajang, Daripada Bikin Hubungan Gak Karuan

3. Kurang tidur