Jenis Makanan yang Berbahaya Bagi Jantung, Waspadalah Penyakit Jantung Pemicu Kematian Terbesar

Bisnisbandung.com - Penting banget kamu tahu makanan apa aja yang berbahaya untuk jantung, karena penyakit jantung sebagai pemicu kematian terbesar.

Dengan membatasi makanan-makanan yang berbahaya untuk Jantung, maka kesehatan jantung akan lebih terjaga dan terhindar dari risiko penyakit lainnya.

Maka simak berikut ini jenis makanan yang berbahaya untuk kesehatan Jantungmu, sebagai berikut:

Baca Juga: 6 Makanan yang Berbahaya untuk Lambung Terutama Penderita Maag, Penting Banget Diperhatikan Demi Kesehatan

1. Gorengan dan Donat

Siapa yang bisa menolak gorengan atau donat? Sayangnya, makanan ini mengandung lemak trans yang tinggi.

Lemak trans dapat meningkatkan zat inflamasi dalam tubuh, yang bisa merusak fungsi pembuluh darah dan berdampak langsung pada sel jantung.

Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan angina pectoris atau nyeri dada. Jadi, sebaiknya kamu kurangi konsumsi makanan ini.

2. Daging Olahan

Daging olahan seperti sosis, ham, dan bacon memang enak, tapi hati-hati, ya! Daging olahan tinggi akan lemak dan natrium, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan meresap ke dalam pembuluh darah.

Konsumsi natrium yang berlebihan bisa meningkatkan risiko hipertensi. Disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 50g daging olahan per minggu demi menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Rocky Gerung Akui Pernah Dukung Jokowi Selama 14 Hari, Ternyata Inilah Alasannya Tak Lagi Mau Mendukung

3. Tepung, Garam, dan Gula

Biji-bijian olahan seperti tepung terigu sering kita temui dalam roti dan sereal. Konsumsi berlebihan bisa berdampak buruk bagi jantung.