6 Makanan yang Berbahaya untuk Ginjal, Jangan Sampai Menyesal Jagalah Kesehatan Sebelum Sakit

Bisnisbandung.com - Ginjal kita tuh penting banget buat menyaring limbah dari darah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Tapi sayangnya, ada beberapa makanan yang bisa ganggu kerja ginjal, apalagi kalau kamu punya masalah ginjal atau berisiko.

Nah, kali ini kita bakal bahas makanan-makanan yang bisa bahaya buat ginjal dan gimana cara menghindarinya. Yuk, simak!

Baca Juga: Fahri Hamzah Bongkar Kegagalan Sistem Politik Jokowi 'Harus Ada Reformasi Total!

1. Makanan Tinggi Sodium

Garam memang bikin makanan lebih enak, tapi terlalu banyak garam bisa bikin ginjal kerja ekstra keras.

Makanan seperti camilan olahan, makanan kaleng, dan makanan cepat saji biasanya mengandung banyak natrium.

Mengonsumsi banyak natrium bisa meningkatkan tekanan darah, yang akhirnya bisa merusak ginjal. Jadi, coba deh kurangi asupan garam biar tekanan darah tetap stabil dan ginjal tetap sehat.

Baca Juga: BRI Kembali Dinobatkan Sebagai Perusahaan Terbesar di Indonesia oleh Forbes

2. Daging Olahan

Daging olahan nggak cuma tinggi natrium, tapi juga fosfor. Fosfor dalam bentuk fosfat ditambahkan untuk meningkatkan rasa dan awetkan makanan.

Terlalu banyak fosfor dalam darah bikin ginjal harus kerja keras buat menghilangkannya.

Ini penting banget buat yang punya masalah ginjal, karena fosfor yang tinggi bisa menyebabkan masalah tulang dan jantung. Jadi, kurangi deh konsumsi daging olahan.

3. Soda Berwarna Gelap