Inilah 4 Kebiasaan Berlebihan yang Tanpa Sadar Merugikanmu, Nomor 3 Terlalu Peduli

Menjadi orang yang peduli itu baik, tapi jika terlalu peduli, orang lain bisa mulai memanfaatkan kita.

Akhirnya, kita bisa merasa lelah dan terkuras, baik secara emosional maupun fisik. Penting untuk menetapkan batasan yang sehat dan belajar mengatakan "tidak" saat diperlukan.

Ini akan membantu kita menjaga keseimbangan antara peduli pada orang lain dan menjaga diri sendiri.

4. Overthinking

Berpikir terlalu banyak atau overthinking adalah kebiasaan yang sangat merugikan. Kita bisa terjebak dalam pusaran pikiran yang tidak berujung, menguras energi dan memicu stres serta kecemasan.

Latihan seperti mindfulness dan meditasi bisa sangat membantu mengelola overthinking. Fokuslah pada momen saat ini dan batasi pikiran yang berlebihan.

Baca Juga: Kebiasaan Penyebab Anak Pendek, Pantesan Orang Indonesia Tingginya cuma Segitu

Jadi, teman-teman, keseimbangan adalah kunci! Terlalu banyak melakukan hal yang baik bisa berujung pada hasil yang kurang baik.