Tips Efektif Meninggikan Badan dengan Cepat yang Wajib Kamu Ketahui!

Oleh karena itu kamu harus membiasakan diri untuk melatih kekuatan tubuh dengan cara latihan push up dan lain-lainya.

4. Berenang

Salah satu cara meninggikan badan bisa dilakukan dengan berenang.  Berenang bisa memperbaiki postur tubuh yang bisa membantu memperkuat tulang dan persendian terutama dibagian punggung.

5. Lompat Tali

Lompat tali dipercaya bisa meninggikan badan, gerakan lompatan berulang kali akan membuat syaraf telapak kaki merenggang dan bisa meningkatkan hormon anabolik yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan.

6. Latihan Yoga

Kamu bisa latihan yoga ini dipercaya dapat meninggikan badan dengan cepat dengan menggunakan matras single.

Latihan yoga ini bisa memperkuat otot dan menyelaraskan tubuh serta latihan ini dapat memperbaiki postur tubuh menjadi lebih tegap.

Baca Juga: Mengenali 5 Bahasa Tubuh Wanita Merasa Nyaman dengan Pasangannya, Ada yang Sampai Keringetan Loh!

7. Berolahraga

Banyak cara untuk meninggikan badan yaitu dengan cara rajin berolahraga. Ketika kamu berolahraga bisa memperkuat otot dan tulang dan membantu mempertahankan berat badan.

Ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu lakukan untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan kamu.

8. Melakukan Pull Up

Cara untuk meninggikan badan bisa kamu lakukan dengan pull up. Pull up ialah gerakan bergelantungan di sebuah palang tunggal.

Gerakan ini membantu memperbaiki dan meningkatkan pembentukan tulang punggung yang bisa menambah tinggi badan.