Berat badanmu sudah ideal ? ini 7 Rekomendasi Makanan untuk Diet

Dalam penerapannya, kamu bisa mengonsumsi makanan diet yang mengenyangkan di atas sebanyak 4–5 kali sehari dengan porsi sedikit.

Tak hanya itu, agar hasilnya lebih maksimal, imbangi konsumsi makanan diet yang mengenyangkan dengan pola hidup sehat lain, seperti berolahraga secara rutin, mencukupi waktu istirahat, dan banyak mengonsumsi air putih.

Baca Juga: 7 Ciri-ciri Pria yang Setia dan Serius dalam Jalin Hubungan Pasangan, Nomor 5 Sampai Berkomitmen

Jika perlu, berkonsultasi dengan dokter guna mengetahui lebih jauh seputar makanan untuk diet yang mengenyangkan. Dengan begitu, dokter dapat merekomendasikan jenis makanan serta jumlah takaran yang tepat dan sesuai dengan kondisi tubuhmu.***