Makanan yang Bisa Memicu Vertigo, Simak Baik-Baik!

Bisnisbandung.com - Vertigo adalah sensasi berputar atau terasa seolah-olah dunia berputar di sekitar Anda. Ini dapat disebabkan oleh masalah pada sistem vestibular di telinga atau oleh masalah dengan bagian lain dari sistem saraf ataupun makanan pemicu vertigo.

Vertigo dapat menyebabkan kebingungan, mual, dan muntah, serta kelemahan dan kehilangan keseimbangan. Beberapa penyebab umum vertigo termasuk infeksi telinga, gangguan vestibular, dan gangguan saraf akibat makanan pemicu vertigo.

Beberapa orang juga dapat mengalami vertigo akibat stres atau kelelahan atau makan makanan pemicu vertigo. Pengobatan untuk vertigo tergantung pada penyebabnya dan dapat mencakup obat-obatan, terapi vestibular, atau pembedahan.

Baca Juga: Ragam Bahasa Tubuh Wanita Yang Jatuh Cinta Padamu,Nomor 3 Paling Penting

Berikut makanan pemicu vertigo.

Makanan tinggi garam

Makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan gejala vertigo atau kepala terasa berputar. Hal ini disebabkan oleh kenaikan tekanan darah yang disebabkan oleh peningkatan asupan garam.

Peningkatan tekanan darah dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan gangguan sirkulasi darah ke otak, yang dapat menyebabkan vertigo.

Untuk mencegah vertigo yang disebabkan oleh makanan tinggi garam, disarankan untuk mengurangi asupan garam dalam makanan Anda. Ini bisa dilakukan dengan memilih makanan yang tidak diolah dan menghindari makanan yang tinggi garam seperti makanan olahan, snack kering, dan masakan siap saji.

Selain itu, Anda juga dapat membatasi penggunaan garam dalam masakan Anda sendiri dan mencoba menggunakan bahan pengganti garam seperti rempah-rempah atau bahan-bahan alami lainnya untuk memberi rasa pada makanan.

Jika Anda menderita vertigo yang disebabkan oleh peningkatan tekanan darah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan saran tentang cara mengatasinya. Selain mengurangi asupan garam, dokter mungkin juga akan merekomendasikan obat-obatan atau terapi lainnya untuk mengurangi gejala vertigo.

Makanan dan minuman tinggi gula

Makanan dan minuman yang tinggi gula dapat memengaruhi vertigo, yaitu sensasi berputar atau terombang-ambing yang tidak nyata. Hal ini dapat terjadi karena makanan dan minuman yang tinggi gula dapat menyebabkan perubahan dalam kadar glukosa darah, yang dapat mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan vertigo.

Baca Juga: Sering Ditanya Kapan Nikah? Inilah 5 Alasan Jodoh Kamu Belum Datang, Jomblo Harus Tahu!

Selain itu, makanan dan minuman yang tinggi gula juga dapat menyebabkan tekanan darah meningkat, yang dapat mempengaruhi sistem saraf dan menyebabkan vertigo. Selain vertigo, makanan dan minuman yang tinggi gula juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan dan minuman yang tinggi gula dan pilih makanan dan minuman yang lebih sehat untuk menjaga kadar glukosa darah tetap stabil dan mencegah vertigo.

Makanan dan minuman dengan kandungan tiramin