Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Cepat Dan Alami

- Selasa, 20 Desember 2022 | 15:15 WIB
Ilustrasi mengatasi hidung tersumbat (Pexels/polina)
Ilustrasi mengatasi hidung tersumbat (Pexels/polina)

Bisnisbandung.com - Alergi, pilek dan flu adalah pemicu hidung tersumbat dan tekanan sinus paling sering pada orang dewasa, anak-anak dan bayi.

Saat anda terserang flu, pilek atau alergi selaput pada hidung menjadi iritasi dan meradang. Akibatnya hidung mulai memproduksi lendir untuk mengeluarkan apapun penyebab iritasi tadi.

Seringkali lendir tersebut menyumbat saluran hidung dan Anda akan kesulitan bernapas melalui hidung. Hidung tersumbat lebih sering terjadi di malam hari ketika sedang tidur.

Baca Juga: Kumpulan Ucapan Tahun Baru Romantis Untuk Pasangan LDR

Gunakan beberapa tips di bawah ini untuk mengatasi dan menghilangkan hidung tersumbat secara cepat.

1. Hirup uap dari air panas

Sediakan wadah berisi air panas, hiruplah uap yang dihasilkan air panas tadi, uap air panas membantu membuka penyumbatan lendir di dalam hidung, sehingga anda dapat bernapas dengan lega.

Pastikan air panas tersebut tidak terlalu panas, setelah selesai merebus air hingga mendidih, diamkan sejenak sebelum dihirup uapnya.

2. Menggunakan humidifier

Humidifier berfungsi untuk menjaga kelembapan udara dalam sebuah ruangan. Udara yang kering akan memperparah iritasi hidung, dengan menjaga kelembapan udara maka akan meminimalisir kejadian hidung tersumbat.

Baca Juga: Tak kunjung terkabul? Ternyata ada 5 orang yang dibantu doa dari Malaikat semasa hidupnya

Gunakan humidifier saat anda tidur. Membantu anda tidur nyenyak karena hidung tidak tersumbat.

3. Gunakan nasal saline spray atau semprotan hidung

Nasal saline spray ini Membantu menjaga saluran hidung agar tidak kering. Ini merupakan air asin khusus untuk menyemprot hidung saat sedang pilek atau alergi. Anda bisa membelinya di toko apotik, atau minta resep dokter.

Halaman:

Editor: Alit Suwirya

Sumber: webmd.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Penting Dalam Menjalani Hidup, Jaga Kesehatan Mental Anda

Selasa, 26 September 2023 | 12:15 WIB

Tips Cepat Menambah Berat Badan bagi Perempuan

Senin, 25 September 2023 | 20:30 WIB

Stunting Masih Menjadi Masalah Kesehatan di Indonesia

Senin, 25 September 2023 | 17:30 WIB

Teknologi Microneedling Terkini dalam Perawatan Kulit

Sabtu, 23 September 2023 | 16:00 WIB

Beginilah Cara Rokok Merusak Kulit Secara Bertahap

Kamis, 14 September 2023 | 08:00 WIB
X