Makanan yang Bisa Memicu Vertigo, Simak Baik-Baik!

Makanan dan minuman yang mengandung tiramin dapat menyebabkan gejala vertigo atau kepala terasa berputar. Tiramin adalah sejenis zat yang ditemukan dalam beberapa makanan, seperti keju, anggur, dan daging, yang dapat mempengaruhi sistem saraf pusat dan menyebabkan gejala vertigo.

Tiramin juga merupakan salah satu komponen dari sejumlah obat-obatan yang digunakan untuk mengobati migrain, yang dapat menyebabkan gejala vertigo sebagai efek samping.

Untuk mencegah vertigo yang disebabkan oleh makanan dan minuman yang mengandung tiramin, disarankan untuk mengurangi asupan makanan yang tinggi tiramin. Ini bisa dilakukan dengan membaca label makanan dan minuman dengan hati-hati dan menghindari makanan yang mengandung tiramin atau bahan-bahan yang mengandung tiramin, seperti keju, anggur, dan daging.

Selain itu, jika Anda menderita migrain dan mengonsumsi obat-obatan yang mengandung tiramin, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah ada alternatif obat yang tidak mengandung tiramin yang dapat Anda gunakan.

Baca Juga: Pria Harus Tahu! Inilah 6 Ciri-Ciri Wanita Setia Yang Harus Anda Pertahankan

Jika Anda menderita vertigo yang disebabkan oleh makanan atau minuman yang mengandung tiramin, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan saran tentang cara mengatasinya. Dokter mungkin akan merekomendasikan obat-obatan atau terapi lainnya untuk mengurangi gejala vertigo.

Selain itu, dokter mungkin juga akan memberikan saran tentang cara mengontrol asupan tiramin dalam makanan dan minuman untuk mencegah vertigo di masa yang akan datang.

Makanan yang memicu peradangan

Makanan yang memicu peradangan dapat mempengaruhi vertigo, yaitu sensasi berputar atau terombang-ambing yang tidak nyata. Peradangan adalah reaksi tubuh terhadap infeksi atau cedera yang ditandai dengan pembengkakan, rasa sakit, dan panas. Peradangan dapat terjadi di berbagai bagian tubuh, termasuk otak.

Beberapa makanan yang dapat memicu peradangan adalah makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti daging merah, keju, dan minyak goreng, serta makanan yang tinggi gula, seperti minuman bersoda dan makanan olahan. Makanan-makanan ini dapat meningkatkan risiko peradangan di dalam tubuh, termasuk di otak, yang dapat mempengaruhi vertigo.

Untuk mengurangi risiko peradangan dan vertigo, sebaiknya hindari makanan yang tinggi lemak jenuh dan gula dan pilih makanan yang lebih sehat, seperti sayuran, buah, dan protein nabati. Juga pastikan untuk mengonsumsi cukup air putih setiap hari untuk membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.***