Awas Kolesterol ! Makanan-makanan ini yang Perlu Dihindari Saat Natal

Bisnisbandung.com - Merayakan Natal tentunya bersuka cita bersama keluarga atau orang-orang terkasih. Biasanya berbagai hidangan lezat tersaji untuk dinikmati bersama.

Namun, di balik itu ada hal yang tetap harus diwaspadai, yaitu kolesterol. Jangan sampai kolesterol menumpuk setelah liburan Natal dan Tahun Baru akibat pola makan yang tidak terkontrol.

Tahukah anda kebanyakan dari hidangan natal ini merupakan makanan yang mengandung kolesterol tinggi?

Baca Juga: Inilah 7 Tanda Mantan Masih Sayang Dengan Anda, Apakah Anda Tertarik Untuk Balikan Dengan Sang Mantan?

Seorang peneliti Denmark pernah melakukan riset bahwa tepat setelah liburan Natal, kadar kolesterol masyarakat meningkat 20% dari sebelumnya.

Pola makanan yang tidak sehat pada perayaan Natal menjadi pemicu naiknya kadar kolesterol.

Nah jangan sampai, akibat tidak mengontrol makanan atau menghindari kanan-makanan berkalori tinggi, menyebabkan kita jatuh sakit saat liburan.

Yuk, simak beberapa makanan penyebab kolesterol yang perlu dihindari berikut ini.

Baca Juga: Sebentar Lagi Tahun 2023, Ketahui 4 Tanda Cowok Modus Sebelum Terlambat

1. Makanan yang Digoreng

Makanan yang digoreng sangat mengandung kolesterol tinggi . Sebab, makanan ini memiliki kalori dan kandungan lemak yang tinggi sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.

2. Makanan Cepat Saji

Hati hati mengonsumsi makanan cepat saji yang memiliki kadar kolesterol tinggi sehingga berisiko tinggi menyebabkanpenyakit, seperti penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.

3. Daging merah dan olahan