Inilah 7 Penyebab Insomnia, Nomor 2 Masih Banyak Yang Meremehkan

Alasannya adalah otak dan tubuh Anda harus dalam keadaan tenang dan rileks agar bisa tidur nyenyak. Ketika Anda stres, otak Anda menjadi sangat aktif dan ini membuat Anda sulit untuk memejamkan mata yang membuat Anda sulit tidur nyenyak.

7. Efek Samping Obat
Semua obat memiliki efek samping, termasuk sulit tidur. Ada beberapa obat yang bisa menyebabkan insomnia seperti antidepresan, obat asma, obat darah tinggi yang diresepkan oleh dokter.

Baca Juga: 3 Alasan Sekaligus Kesalahan Mengapa Kamu Belum Menjadi Kaya Raya Menurut Para Pakar

Selain itu, ada juga obat yang bisa Anda beli tanpa resep yang menyebabkan Anda sulit tidur, yaitu obat penghilang rasa sakit. Antihistamin, obat flu, dan obat penurun berat badan.***