Jangan Diremehkan! Ternyata Inilah Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

3. Mengurangi Risiko Penyakit Ginjal

Kandungan kalium pada pisang tidak hanya baik untuk kesehatan jantung, tetapi juga membantu mencegah penyakit batu ginjal.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang selalu mendapat cukup kalium memiliki risiko lebih rendah terkena batu ginjal.

4. Sebagai Sumber Energi

Pisang dikenal sebagai sumber karbohidrat yang baik. Pisang mengandung sekitar 27 gram karbohidrat. Di dalam tubuh, karbohidrat dipecah menjadi glukosa yang merupakan sumber bahan bakar utama bagi tubuh.

Baca Juga: Cara Merawat Kulit Kering, Perempuan Harus Tahu Ini!

Karbohidrat juga dapat diubah menjadi glikogen, suatu bentuk glukosa yang disimpan di otot dan hati dan digunakan untuk energi selama beraktivitas.

5. Menurunkan Berat Badan

Pisang dikenal sebagai buah berserat tinggi. Kandungan seratnya bisa membuat kenyang lebih lama dan mengekang nafsu makan sehingga tidak makan berlebihan.

Inilah mengapa pisang baik untuk Anda yang sedang menjalani program diet penurunan berat badan.***