Jangan Diremehkan! Ternyata Inilah Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Bisnisbandung.com - Dibalik rasanya yang manis, pisang mempunyai manfaat untuk kesehatan karena mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Pisang telah menjadi salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia karena manfaat buah pisang itu sendiri.

Buah ini tumbuh subur di negara tropis seperti Indonesia. Anda bisa dengan mudah memetiknya dan dapat merasakan berbagai manfaat buah pisang untuk kesehatan dengan mengkonsumsinya secara teratur.

Baca Juga: Simak! Cara Alami Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Ada begitu banyak manfaat buah pisang untuk kesehatan. Kandungan nutrisinya antara lain karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, potasium dan magnesium.

Dengan beragam kandungan nutrisinya, ada banyak manfaat buah pisang untuk kesehatan yang tidak boleh Anda lewatkan. Ini adalah beberapa manfaatnya:

1. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Kandungan kalsium pada pisang dapat membantu fungsi pembuluh darah untuk membawa oksigen ke otak, menjaga detak jantung tetap stabil, dan menurunkan tekanan darah. Pisang juga dikenal dapat mengurangi risiko stroke.

Baca Juga: Simak! Inilah 4 Cara Untuk Menghilangkan Flek Hitam Yang Bisa Anda Coba

2. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Pisang adalah sumber prebiotik, sehingga baik untuk menjaga kesehatan usus dan saluran pencernaan Anda.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa probiotik dapat mengobati diare yang disebabkan oleh virus, bakteri, atau parasit, serta respon tubuh terhadap konsumsi antibiotik.

Selain menjaga kesehatan saluran pencernaan, pisang mengandung serat yang dapat membantu mencegah sembelit dan kanker usus besar. Pisang juga merupakan pilihan buah yang aman untuk asam lambung karena rendah asam.

Baca Juga: Simak! Inilah Cara Diet Cepat Kurus Yang Bisa Anda Coba