Studi Baru Menemukan Bahwa Vitamin D Dapat Membantu Memperpanjang Umur Anda

Bisnisbandung.com - banyak orang masih mengalami kekurangan vitamin D ringan, sedang, atau berat meskipun faktanya sinar matahari merupakan sumber utama vitamin tersebut dimana Vitamin D dapat memperpanjang umur anda.

Sekarang, sebuah studi baru dari University of South Australia memberikan bukti kuat bahwa kekurangan vitamin D terkait dengan kematian dini, mendorong seruan bagi individu untuk mengikuti pedoman kadar vitamin D yang sehat agar dapat memperpanjang umur.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine menunjukkan bahwa risiko kematian meningkat dengan tingkat keparahan kekurangan vitamin D oleh karena itu Vitamin D sangat penting untuk memperpanjang umur anda.

Baca Juga: Lakukan kebiasaan ini untuk miliki rambut panjang dan sehat, alami dan tanpa obat.

Vitamin D adalah nutrisi penting yang membantu kita menjaga kesehatan dengan menjaga tulang dan otot kita kuat dan sehat.

Josh Sutherland, penulis pertama dan Ph.D. mahasiswa di UniSA, mencatat bahwa sementara vitamin D telah dikaitkan dengan kematian, efek kausalnya sulit dibuktikan.

Walaupun kekurangan vitamin D yang parah jarang terjadi di Australia daripada di tempat lain di dunia, itu masih dapat mempengaruhi mereka yang memiliki kerentanan kesehatan, orang tua, dan mereka yang tidak memperoleh cukup vitamin D dari paparan sinar matahari yang sehat dan sumber makanan,” kata Sutherland.

Baca Juga: Intip Kisah Inspiratif Seorang Siswi Mendapatkan Cuan Dengan Bisnis Kuliner

“Studi kami memberikan bukti kuat untuk hubungan antara rendahnya tingkat vitamin D dan kematian, dan ini adalah studi pertama dari jenisnya yang juga memasukkan kematian terkait penyakit pernapasan sebagai hasilnya.

Kami menggunakan metode genetik baru untuk mengeksplorasi dan menegaskan hubungan non-linier yang telah kami lihat dalam pengaturan pengamatan, dan melalui ini, kami dapat memberikan bukti kuat untuk hubungan antara status vitamin D rendah dan kematian dini.

Dia melanjutkan, “Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan kematian, tetapi karena uji klinis sering gagal merekrut orang dengan kadar vitamin D rendah – atau dilarang menyertakan peserta yang kekurangan vitamin – sulit untuk membangun hubungan sebab akibat.”

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele 5 Tips Ini Melindungi Kesehatan Mata Dari Polusi Udara dan Kabut Asap

Studi pengacakan Mendel mengevaluasi 307.601 catatan dari UK Biobank. Tingkat vitamin D yang rendah tercatat kurang dari <25 nmol/L dengan konsentrasi rata-rata ditemukan 45,2 nmol/L.

Selama masa tindak lanjut 14 tahun, para peneliti menemukan bahwa risiko kematian menurun secara signifikan dengan peningkatan konsentrasi vitamin D, dengan efek terkuat terlihat di antara mereka yang kekurangan parah.