Musim Hujan Mulai Turun, Berikut Tips Sehat Selama Musim Hujan

- Kamis, 24 November 2022 | 08:27 WIB
Ilustrasi tips sehat selama musim hujan  tips sehat selama musim hujan (pexel/piacquadio)
Ilustrasi tips sehat selama musim hujan tips sehat selama musim hujan (pexel/piacquadio)

Segera mandi setelah kehujanan, adalah langkah untuk membersihkan diri dari beragam kuman yang menyebabkan sakit.

Memakai pakaian hangat dalam udara yang dingin juga merupakan langkah menjaga diri tetap sehat.

Baca Juga: Simak Tips Awet Muda Yang Dapat Anda Lakukan Dengan Mudah

Memperbanyak makanan yang kaya vitamin ,serat dan mineral, seperti buah-buahan dan sayuran segar.

Memvariasikan hidangan sehat seperti smoothies, salad, kacang-kacangan dan sebagainya. Menjaga anda tetap mengkonsumsi makanan sehat dalam musim hujan.

Menjaga kebersihan lingkungan merupakan salah satu tips sehat selama musim hujan. Mengingat ada banyak faktor resiko berkumpulnya sumber penyakit pada lingkungan yang kurang bersih. Jadwalkan secara rutin membersihkan lingkungan minimal satu minggu sekali.

Baca Juga: Berikut Ini Deretan Nama Artis yang Juga Pebisnis, Anda Mau Mengikuti Jejaknya?

Saat makan di luar atau membeli jajanan, pastikan kebersihan makanan yang anda beli, untuk menghindari resiko terkena penyakit. Lebih baik membuat makanan sendiri di rumah dengan higienis.

Usahakan hindari gigitan nyamuk, mengingat adanya resiko demam berdarah di musim penghujan. Anda bisa menggunakan lotion anti nyamuk. Juga gunakan kelambu saat tidur.

Usahakan menghindari makanan yang mengiritasi, seperti makanan pedas dan asam, mengingat penyakit diare cukup meningkat kejadiannya di musim hujan.

Halaman:

Editor: Alit Suwirya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

7 Playlist Lagu Yang Bikin Makin Semangat Olahraga.

Rabu, 23 November 2022 | 09:03 WIB

Catat! Inilah 4 Dampak Buruk Tidak Sarapan Bagi Tubuh

Sabtu, 19 November 2022 | 18:30 WIB

Bagaimana Cara Memeriksa Demam Anak Tanpa Termometer?

Sabtu, 19 November 2022 | 16:00 WIB
X