Bisnisbandung.com - Sebagian orang memiliki kebiasaan tidak sarapan dipagi hari. Namun dampak buruk tidak sarapan dapat menimbulkan beberapa efek negatif bagi tubuh.
Selain itu, beberapa penelitian menemukan adanya dampak buruk tidak sarapan bagi tubuh. Contohnya saja seperti membuat Anda menjadi lebih stress.
Sarapan sebenarnya sangatlah penting bagi tubuh juga untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Karena jika tidak dijadikan kebiasaan, Anda berpotensi terkena penyakit serius karena terkena dampak buruk tidak sarapan, seperti resiko masalah jantung.
Berikut ini merupakan dampak buruk tidak sarapan bagi tubuh Anda:
1. Meningkatkan Resiko Masalah Jantung
Melewatkan sarapan juga dapat mempengaruhi organ vital seperti jantung. Menurut sebuah studi Universitas Harvard, pria yang melewatkan sarapan memiliki risiko serangan jantung atau penyakit jantung 27% lebih tinggi daripada mereka yang sarapan.
Para peneliti menduga puasa berkepanjangan menyebabkan stres fisik dan membuat tubuh bekerja lebih keras, menyebabkan perubahan metabolisme.
Baca Juga: Profil Timnas Jerman di Piala Dunia Qatar 2022, tim unggulan yang menanti gelar ke 5
2. Mempengaruhi Metabolisme
Sarapan adalah waktu yang tepat untuk memasukkan beberapa makanan yang sangat dibutuhkan. Ini termasuk serat dan vitamin untuk membantu tubuh menjalani hari.
Sarapan penting untuk meningkatkan metabolisme. Sarapan merupakan asupan makanan pertama setelah tubuh beristirahat sekitar 8 jam. Orang yang sarapan setiap pagi cenderung memiliki metabolisme yang sehat.
Sementara itu, orang yang melewatkan sarapan cenderung mengalami gangguan metabolisme.
Baca Juga: Bagaimana Cara Memeriksa Demam Anak Tanpa Termometer?
Orang yang melewatkan sarapan dapat mengalami kekakuan metabolisme. Melewatkan sarapan semakin mengurangi keinginan tubuh untuk membakar kalori.
Tags
Terkini
Lari bisa bikin jantungmu sehat! Ini benefit & tips-tipsnya
Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan, Bolehkah Minum Air Kelapa Setiap Hari?
Akhirnya Terungkap, Ini Dia Moisturizer Yang Sangat Cocok Untuk Kulit Kering Dan Iritasi
Benarkah Madu Penyebab Diabetes? Ini kata Dr. Zaidul Akbar
Setelah persetujuan dengan AS Jepang menyetujui obat Alzheimer pertamanya
Penting Dalam Menjalani Hidup, Jaga Kesehatan Mental Anda
Tips Cepat Menambah Berat Badan bagi Perempuan
Manfaat Buah Tomat untuk Kulit: Rahasia Kecantikan Alami yang Tersembunyi
Stunting Masih Menjadi Masalah Kesehatan di Indonesia
Bisa Berbahaya, Ini Tanda Tubuh Anda Beri Sinyal Kalau Rutinitas Olahragamu Berlebihan
Teknologi Microneedling Terkini dalam Perawatan Kulit
Ternyata Ini Rekomendasi Makanan yang Dapat Mengurangi Dampak Polusi Udara, Penasaran?
Berikut Suplemen Ampuh Buat Cegah Dampak Buruk Dari Polusi Udara Yang Lagi Mengganggu Aktivitasmu
5 Jenis Sayuran Ini Sebaiknya Tidak Dikupas Kulitnya, Ada Manfaat Tersembunyi!
Waspada virus Nipah menyebar di India, WHO : Tingkat kematian sudah mencapai 75%. Kenali gejalanya
Warna Lidah Bisa Mencerminkan Penyakit Yang Ada di Dalam Tubuh
Pengaruh Polusi Pada Saat Ini Menjadi Ancaman Bagi Kesehatan Anak
Bisa Jadi Bukti Kalo Kulit Wajah Kamu Lagi Iritasi Pas Banyak Alami Hal Kek Gini
Alasan Mengapa Perut Kadang Tak Nyaman Saat Minum Susu Di Pagi Hari
Artikel Terkait
Seberapa penting peran air untuk tubuh manusia? Yuk simak pembahasannya berikut ini
Perhatikan! 5 sarapan ini cocok untuk orang yang terkena Diabetes
Hati-Hati! Inilah 3 Bahaya Tidur Posisi Tengkurap
Salah ukuran TV bikin mata juling? Begini caranya memilih TV yang ideal untuk rumah kamu
Jantung Sehat? Berikut Hal Yang Perlu Anda Perhatikan Baik - Baik
Bagaimana Cara Memeriksa Demam Anak Tanpa Termometer?