3. Paprika
Seperti kol, paprika mengandung banyak nutrisi baik dengan kadar kalium yang rendah. Dengan mereka, Anda mendapatkan vitamin B6, B9, C dan K, plus serat. Dan mereka juga memberikan antioksidan.
Anda bisa mengirisnya dan memakannya dengan saus atau memanggangnya dan menambahkannya ke makan malam.
Baca Juga: 5 Fakta Unik Tentang Negara Maroko Semifinalis Piala Dunia 2022
4. Cranberry
Cranberry membantu mencegah infeksi saluran kemih. Meskipun ini biasanya tetap berada di kandung kemih Anda, mereka dapat melakukan perjalanan ke ginjal Anda, membuat masalah ginjal menjadi lebih buruk. Untungnya, mengonsumsi cranberry secara teratur dapat membantu Anda menghindari situasi yang tidak diinginkan ini.
Plus, cranberry memiliki antioksidan yang dapat membantu melawan peradangan, dan dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pencernaan Anda. Ternyata, buah tart ini tidak hanya untuk meja Thanksgiving.
5. Blueberry
Kami telah berbicara tentang beberapa makanan terbaik untuk ginjal, tetapi Anda dapat melangkah lebih jauh. Pertanyaannya adalah: Makanan apa yang membantu memperbaiki ginjal? Blueberry diantar ke sini.
Dengan tingkat antioksidan yang tinggi dan banyak vitamin C dan serat, blueberry sangat sehat. Mereka juga dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan tulang, membalikkan beberapa masalah yang mungkin timbul akibat CKD.
Baca Juga: Hubungan Pasangan Zodiak Antara Libra Dan Pisces
6. Sayuran
Ada banyak alasan untuk beralih ke sayuran hijau gelap seperti bayam atau kangkung. Mereka memberikan begitu banyak nutrisi sehingga dapat membantu Anda mendapatkan vitamin dan mineral utama, ditambah manfaat penambah kekebalan.
Namun, harap diperhatikan bahwa sayuran hijau bisa mengandung potasium dalam jumlah yang layak. Jika Anda menderita CKD, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menambahkan lebih banyak dari ini ke dalam diet Anda.
7. Minyak zaitun