Inilah 5 Resep Rahasia Orang Jepang Bisa Berumur Panjang

Bisnisbandung.com - Jepang dikenal sebagai negara berteknologi maju. Selain itu, orang jepang bisa berumur panjang karena pola hidup sehat. Maka tak heran jika orang Jepang dikenal memiliki tubuh ideal dan awet muda.

Tidak sedikit orang Jepang bisa berumur panjang sampai seratus tahun dan dibarengi dengan kesehatan yang prima.

Di Okinawa, Jepang, bahkan ada ratusan orang yang hidup melewati usia 100 tahun, namun ternyata cara ini tidak sulit dan sebenarnya siapa saja bisa menggunakannya.

Baca Juga: Simak! Inilah Tips Belajar Bahasa Jepang Agar Anda Makin Cepat Menguasainya

Jadi, inilah resep orang Jepang bisa berumur panjang:

1. Mencintai Kehidupan
Salah satu nilai kehidupan masyarakat Jepang adalah ikigai. Di konsep ini, mereka diajarkan untuk lebih mencintai hidup dan menjalani hidup dengan hal-hal yang mereka sukai.

Arti istilah ini bisa sangat luas, tetapi ikigai biasanya diartikan sebagai iki, yang artinya arti hidup, dan gai artinya alasan. Dengan kata lain, ikigai dapat diartikan sebagai konsep hidup karena alasan.

Baca Juga: Judul Ketika Pernikahan di Ujung Tanduk, Ini Cara Menyelamatkan Pernikahan, Nomor 4 Paling Penting

2. Mengkonsumsi Makanan Yang Sehat
Faktanya, asupan makanan berdampak besar pada kesehatan tubuh, dan masyarakat Jepang sangat memahami hal ini.

Orang Jepang terbiasa mengonsumsi makanan segar dan jarang mengonsumsi makanan olahan. Padahal, anak usia sekolah sudah terbiasa membawa bekal makan siang yang mereka siapkan di rumah.

Orang Jepang dikenal rutin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan musiman. Selain itu, mereka jarang melewatkan makanan laut. Tidak diragukan lagi bahwa jenis diet ini baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Berikut 5 Makanan Yang Bisa Membantu Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

3. Berolahraga
Orang Jepang juga dikenal suka berolahraga, salah satunya jalan kaki. Kegiatan kecil ini sebenarnya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk kesehatan organ jantung.

Jalan kaki rutin, dibarengi dengan pola makan yang sehat, dapat membantu mencegah obesitas yangdapat memicu berbagai penyakit menyerang.