5 Makanan Pengganti Sarapan yang Cocok untuk Menu Diet, Auto Turun 15Kg

buah apel akan membantumu untuk kenyang lebih lama.

Baca Juga: 4 Cara Agar Kamu Tidak Jadi Orang yang Malas Gerak Lagi, Salah Satunya Berkaitan Dengan Hewan Peliharaan

Kamu juga bisa memadukannya dengan buah alpukat, walaupun mengandung lemak tapi lemak yang ada di buah alpukat sangat bermanfaat untuk tubuh.

4. Ubi

Makanan selanjutnya yang cocok untuk dijadikan menu diet adalah ubi, pastikan bahwa kamu mengkonsumsinya tanpa menambahkan topping pemanis apapun.

Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Diperhatikan Ketika Ingin Mulai Rutin Berolahraga, Nomor 3 Paling Penting!

Ubi sudah memiliki rasa yang manis sekalipun tanpa diberi tambahan pemanis seperti susu kental manis, itu hanya akan merusak kandungan gizi yang harusnya kamu dapatkan lantaran pemanis yang membahayakan.

Cukup konsumsi ubi rebus setiap pagi, maka berat badan ideal akan bisa kamu dapatkan dengan cepat.

5. Milk shake
Sudah banyak susu yang bisa kamu jadikan sebagai pengganti sarapan, kandungan nutrisi di dalamnya sudah terbilang mampu mencukupi kebutuhan untuk makan pagi.

Itulah 5 makanan pengganti sarapan yang cocok untuk menu diet dan akan membantumu mencapai berat badan ideal. ***