Mengagumkan! Berikut 10 Manfaat dari kacang Brazil

Bisnisbandung.com - Brazil Nut adalah kacang besar yang berasal dari pohon kacang Brazil, dimana berasal dari hutan hujan Amazon di Amerika Selatan, serta mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain mempunyai banyak manfaat kesehatan , kacang Brazil sendiri terbungkus dalam cangkang kayu keras yang menyerupai kelapa kecil di dalam cangkangnya, biasanya terdapat 12 hingga 20 buah kacang Brazil yang disusun dalam pola tersegmentasi.

Selain mempunyai manfaat kesehatan kacang Brazil juga kaya dengan kandungan nutrisinya, terutama kandungan seleniumnya yang tinggi, lemak sehat, protein, dan berbagai mineral.

Adapun beberapa manfaat kacang Brazil yang dapat dikatakan bahwa mempunyai manfaat yang besar bagi kesehatan.

Baca Juga: Biaya Hidup Makin Tinggi Buat Dompet Makin Tipis, Ini Strateginya!

1. Kaya Selenium

Seperti yang diketahui sebelumnya kacang Brazil mengandung selenium dalam jumlah tinggi, yang merupakan antioksidan kuat. hal ini juga mendukung fungsi tiroid dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sehat .

2. Sifat Antioksidan

Radikal bebas diproduksi di dalam tubuh sebagai bagian dari proses metabolisme. Ini berbahaya jika tidak dikeluarkan dari sistem.

Kandungan selenium yang tinggi pada kacang Brazil membantu melawan stres oksidatif.

Dengan Mengkonsumsi kacang-kacangan ini juga mengurangi risiko penyakit kronis dengan menetralisir radikal bebas berbahaya dalam tubuh.

Baca Juga: Setelah 70 tahun dikuasai, Inilah aset asing yang berhasil direbut kembali Jokowi. Kita patut berbangga !!

3. Membantu Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh manusia membutuhkan dukungan terus-menerus dari nutrisi dalam makanan.