Ternyata, Rutin Minum Susu sangat Baik buat Kesehatan Jantung lohh

Bisnisbandung.com - Apakah Anda tahu bahwa minum susu secara rutin dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan jantung Anda?

Meskipun seringkali dianggap sebagai minuman untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat, susu juga memiliki dampak positif pada kesehatan jantung.

Susu merupakan sumber kalsium yang penting bagi kesehatan jantung.

Kalsium membantu dalam menjaga tekanan darah yang sehat dan fungsi otot jantung yang normal.

Selain itu, beberapa penelitian juga menghubungkan konsumsi susu rendah lemak dengan pengurangan risiko penyakit jantung koroner.

"Susu yang dikonsumsi dengan bijak dapat menjadi bagian dari pola makan yang mendukung kesehatan jantung. Kalsium dan nutrisi lainnya dalam susu dapat berkontribusi pada pengurangan risiko penyakit kardiovaskular." - Dr. Emily Steinberger, Kardiolog di Massachusetts General Hospital.

Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana susu dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dan mengapa kita sebaiknya memasukkannya ke dalam pola makan kita.

MANFAAT SUSU UNTUK KESEHATAN JANTUNG

Menjaga tekanan darah: Susu mengandung kalsium dan kalium, dua nutrisi penting yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Baca Juga: Kenali Ragam Jenis Yoga, Pilih Yang Sesuai Kebutuhan Anda

Dengan mengonsumsi susu secara rutin, Anda dapat mengurangi risiko hipertensi, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

Meningkatkan kesehatan pembuluh darah: Susu mengandung protein, vitamin D, dan magnesium, yang semuanya berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah.

Dengan mengonsumsi susu, Anda dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah penyumbatan yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Baca Juga: Mengungkap Rahasia Tersembunyi, 6 Manfaat Luar Biasa Bengkoang yang Jarang Diketahui