Ini Rekomendasi dan Jenis Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Pria

Sumber makanan yang mengandung selenium antara lain ikan tuna, daging ayam, dan biji bunga matahari.

# Kesimpulan

Mengonsumsi vitamin dan nutrisi yang tepat merupakan bagian penting dalam menjaga daya tahan tubuh pria.

Baca Juga: 7 Latihan untuk Membentuk Perut Six Pack, No 4 Jarang Ada yang Bisa Tahan Lebih dari 1 Menit

Vitamin A, B, C, D, E, zinc, probiotik, omega-3, dan selenium adalah beberapa jenis vitamin dan nutrisi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan nutrisi tersebut, serta menjaga pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang sehat untuk menjaga daya tahan tubuh yang optimal. ***